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一:双人漫步机 主要功能:增加心肺功能,发展下肢肌肉力量。 使用方法:双手握紧把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步。严禁双脚同时前后摆动,伤到身边人。
二:双人健骑机 主要功能:增强肘关节、膝关节的柔韧性,促进血液循环,增加心肺功能,发展上、下肢及腰部肌群的力量。 使用方法:跨期在座位上,双手握紧把柄,脚踩踏板,小区健身路径加工厂,身体挺直,通过手臂屈伸及脚蹬反复运动达到锻炼的目的。
三:吊环 主要功能:增强上肌肉的力量,提高人体的协调能力。
使用方法:单手或双手握紧吊环,双臂交替前进。 大家在使用这些健身路径器材时一定要注意自身和身边人的安全